Nuestro método produce resultados.

Primera sesión a precio reducido

EMDR en Torrejón de Ardoz.

Terapia EMDR

La terapia EMDR en nuestro gabinete psicológico de Torrejón de Ardoz es un método innovador y eficaz para superar traumas, ansiedad y bloqueos emocionales. Con un enfoque profesional y humano, en Psicoeca te ayudamos a reprocesar experiencias difíciles y recuperar tu bienestar.

Psiconutrición

La psiconutrición es la unión de la psicología y la nutrición para ayudarte a crear hábitos saludables, mejorar tu relación con la comida y alcanzar un bienestar duradero. En Psicoeca Torrejón te acompañamos en el proceso

Adultos

El ritmo frenético en el que a veces nos encontramos las personas adultas, unido a la escasez de herramientas para afrontar situaciones difíciles nos pueden llevar a complicaciones en el manejo de nuestro día a día, dando como resultado diferentes problemáticas.

Infancia

Son numerosas las dificultades a las que se enfrentan las familias durante la infancia. No sólo desde el punto de vista del desarrollo evolutivo, sino porque los propios acontecimientos vitales que nos ocurren y que les ocurren a los niños pueden alterar la dinámica familiar, escolar, social o personal.

Adolescencia

A partir de los 12 años es cuando comienza esa transición a la edad adulta, la adolescencia. Es una etapa especialmente delicada, puesto que conlleva cambios y requiere un proceso de adaptación adecuado, el cual, a veces no es posible.

Edad de oro

La maduración es un proceso complejo y no siempre nos adaptamos a él de una manera adecuada. A medida que envejecemos podemos encontrarnos con diferentes dificultades a las que nunca antes nos habíamos enfrentado. Se empiezan a producir cambios en nosotros mismos, con nuestra situación o con los que nos rodean.

Pareja

La pareja es un pilar importante en la vida de una persona, que puede generar satisfacción y bienestar, pero también estrés, conflictividad o sensación de ineficacia.

Sexualidad

La sexualidad es una faceta  importante en la vida de una persona y el grado de satisfacción es algo muy subjetivo. Por  lo que una vivencia negativa de la propia sexualidad o de la sexualidad en pareja puede conllevar un alto grado de malestar y terminar por afectar a otras áreas de la vida.

 

Programas

Existen momentos en nuestra vida donde nos proponemos diferentes metas u objetivos que al final no somos capaces de conseguir, no son problemas psicológicos como tal, pero carecemos de las estrategias adecuadas para alcanzarlos.

programas psicologicos

Preguntas frecuentes sobre psicología

Esta es la primera pregunta que debes hacerte cuando estés intentando enfrentarte a las dificultades que te impiden hacer tu vida con normalidad.

No hace falta estar en unas condiciones excepcionales o extremas, basta con sentir que no sabes cómo afrontar una situación y que tu calidad de vida no es la que te gustaría. De hecho, cualquier persona en un momento determinado de su vida puede carecer de recursos para enfrentarse con éxito a una situación. Solicitar ayuda profesional es el primer paso para resolver un problema cuando tú solo no puedes.

Hay muchos mitos y concepciones equivocadas acerca de la psicoterapia y de las personas que hacen uso de ella. Incluso si no es el caso y estás preparado para hacer uso de un recurso como este, en ocasiones puede surgir cierto nerviosismo, inseguridad y reparo.

La terapia psicológica es de gran ayuda y superar estas primeras sensaciones e ideas equivocadas supondrán un gran beneficio en tu calidad de vida.

Esas señales o indicios pueden ser:

  • Sentirse abrumado, desbordado, confuso o triste de manera prolongada
  • No conseguir superar los problemas a pesar de los esfuerzos
  • Dificultad para concentrarse en actividades cotidianas, en el trabajo, estando con amigos o familiares
  • Exceso de preocupación: esperar que ocurra lo peor o estar continuamente en vilo e intranquilo
  • Conductas concretas comienzan a afectar gravemente a los demás
La terapia psicológica o psicoterapia es un proceso terapeútico, basado en técnicas psicológicas, entre un profesional cualificado de la psicología clínica y la persona que acude a resolver sus dificultades. El objetivo final es mejorar su calidad de vida, llevar una vida más feliz, sana y más productiva, mediante un cambio en sus patrones de pensamiento y comportamiento.

Durante el proceso terapéutico, no se resuelven únicamente las dificultades por las que acudió, sino que la persona adquiere, aprende y pone en marcha otras habilidades y estrategias que permitan resolver de manera eficaz situaciones, complicaciones, desafíos o cambios futuros.

En PsicoEca aplicamos procedimientos y técnicas validadas científicamente para ayudar a las personas a poner en marcha estrategias más eficaces.

Multitud de investigaciones muestran que la psicoterapia es eficaz, más aún si la persona está comprometida con la intervención psicológica. Un tratamiento exitoso es resultado de múltiples variables, entre ellas, que sea un tratamiento basado en la evidencia, es decir, tratamientos psicológicos con apoyo empírico, investigaciones científicas que demuestren que dichos tratamientos son eficaces.

Los profesionales de nuestro centro están en continua formación y pendientes de los avances que se realizan en el campo de psicología experimental.

Lo primero de todo es tener en cuenta que, incluso si no es la primera sesión de psicoterapia a la que asistes, es normal sentirse nervioso. Saber qué puedes esperar y qué ocurrirá, ayuda a rebajar ese nivel de nerviosismo.

En PsicoEca, excepto la primera sesión, las demás tienen una duración de unos 50 minutos. Para sacar el máximo provecho a tu tiempo, plantéate qué cosas imprescindibles quieres contar y el objetivo o los objetivos que quieres alcanzar con la intervención psicológica. Quizá no lo tienes tan claro y no eres capaz de precisar algunos de estos aspectos, no te preocupes, el psicólogo te ayudará y guiará la sesión para evaluar qué está ocurriendo y qué dificultad o dificultades te traen a consulta.

Aspectos como qué otros profesionales han intervenido de alguna manera en tus dificultades (médicos, profesores, otros psicólogos…), informes o pruebas derivadas de otras intervenciones, situaciones en las que hayas experimentado esa dificultad por la que estás acudiendo a psicoterapia, cómo afecta a tu vida cotidiana y a tus hábitos, tu red de apoyo social, la historia previa de tus dificultades… son aspectos que se tratarán durante las primeras sesiones.

Nuestro blog sobre psicología

Bienvenida

Desde PsicoEca os damos la bienvenida a nuestro nuevo blog. En él queremos compartir información sobre las diferentes áreas de nuestra profesión con el fin de conseguir acercarte al mundo de la psicología y sus beneficios.

Leer más

Dónde estamos

Centro en Madrid

Centro en Torrejón de Ardoz

Centro Autorizado y Colaboradores.