¿Hace tiempo que tienes sensación de vacío y crees que tienes una crisis vital? A lo largo de la vida adulta es frecuente atravesar momentos de crisis emocionales o existenciales. No siempre responden a un hecho concreto; a veces aparecen [...]
Las heridas emocionales no siempre se ven, pero se sienten. A veces aparecen como ansiedad constante; otras, como miedo al abandono, culpa persistente o dificultad para confiar. Son experiencias dolorosas del pasado que siguen influyendo en el presente. Sanar tus [...]
Hay una voz interna que todas las personas conocemos. A veces, esa voz nos ayuda a mejorar, pero otras, no tanto. La autocrítica es ese diálogo interno que juzga lo que haces y cómo lo haces. Cuando es equilibrada, te [...]
Lo tienes todo, o al menos eso parece. Un trabajo, una casa, quizás una familia, una rutina que funciona. Pero, dentro de ti hay una sensación de vacío que deja un eco en tu interior, un hueco incómodo y persistente [...]
¿Crees que es normal vivir con la sensación de que, hagas lo que hagas, nunca es suficiente? ¿Cuántas veces te has dicho “tendría que estar haciendo más” o has sentido que, por más que logras, por dentro sigues sintiéndote en [...]
¿Qué relación hay entre apego y relaciones sociales? Hay algo invisible que todos llevamos dentro, una especie de huella emocional que se refleja en cada vínculo que construimos: cómo nos relacionamos, cómo pedimos ayuda, cómo reaccionamos ante la intimidad o [...]
¿Y si existiera una forma de sanar el trauma sin revivirlo una y otra vez? Cuando la ansiedad, la tristeza o los recuerdos dolorosos se hacen parte de tu día a día, puede parecer que no hay salida. Pero existe [...]
Ir a terapia psicológica puede brindar una variedad de beneficios. En primer lugar, puedes esperar un espacio seguro y confidencial donde puedas hablar abiertamente sobre tus pensamientos, sentimientos y preocupaciones sin temor a ser juzgado. La terapia te brinda la [...]
La decisión de llevar a tu hij@ a terapia psicológica puede basarse en varias señales y situaciones. Aquí hay algunas situaciones en las que podría ser beneficioso considerar la ayuda de un psicólogo para tu hij@: Cambios en el comportamiento [...]
La terapia psicológica online ha ganado popularidad en los últimos años como una forma conveniente y accesible de recibir apoyo emocional. A través de plataformas de videoconferencia seguras, las sesiones terapéuticas pueden llevarse a cabo desde la comodidad del hogar [...]
