Hambre emocional, ¿qué es?
En este artículo queremos exponer la relación que existe entre el hambre y las emociones, la diferencia entre el hambre físico o real con el hambre emocional y diversas estrategias para poder combatirlo. […]
En este artículo queremos exponer la relación que existe entre el hambre y las emociones, la diferencia entre el hambre físico o real con el hambre emocional y diversas estrategias para poder combatirlo. […]
El Black Friday a finales de noviembre, es para muchos el inicio de las navidades, unas fiestas que ya son sinónimo de compras. Las navidades que eran unas fiestas tradicionalmente familiares y hogareñas se han convertido en la fiesta reina [...]
La Navidad es vivida para las personas de manera completamente diferente, ya que, lo que para muchos es una época de: armonía, unión, felicidad, disfrute e ilusión, para otros, es todo lo contrario: tristeza, melancolía, vacío y desesperanza. De esta [...]
Con la llegada del otoño, el frío, la lluvia y menos horas de luz solar, empiezo a sentirme sin ánimo, triste e irritable. Además, me apetece comer dulces y tengo más sueño de lo normal. ¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO? Los [...]
En este artículo, queremos proponeros una serie de estrategias para llevar a cabo en estos días, donde cuidarse y estar en casa, es de vital importancia. Crear rutinas En estos momentos es muy importante mantenernos ocupados y crear buenas [...]
Muchos de los fracasos escolares u otras pruebas, como oposiciones y otros exámenes específicos, no vienen dados por no entender adecuadamente la materia, sino porque no tenemos un hábito adecuado de estudio, es decir, a la [...]
La jubilación es el fin de la etapa laboral, para muchas personas es una etapa deseada que permite disfrutar de la vida sin tener la obligación de trabajar. Pero para otros supone un momento de gran ansiedad y angustia, ya [...]
El orgasmo es la apreciación subjetiva de intensa emoción y gozo durante las relaciones sexuales, pero existen situaciones en las que, aunque el proceso de excitación sea normal y la estimulación sea apropiada, no se consigue llegar al clímax. Esto [...]
No puedo decidir, no sé cuál es la opción correcta, me agobio con cualquier cosa, dudo… ¿Te suena? Sigue leyendo. […]
Desde hace décadas expertos consideran que el deporte es una de las claves para tener una buena salud psicológica. A menudo acuden a nuestra consulta personas que padecen ansiedad, bajo estado de ánimo y estrés. Una de las primeras prescripciones [...]