Hambre emocional, ¿qué es?
En este artículo queremos exponer la relación que existe entre el hambre y las emociones, la diferencia entre el hambre físico o real con el hambre emocional y diversas estrategias para poder combatirlo. […]
martes 5 abril 2022
martes 4 enero 2022
¿Tengo Oniomanía? (Síndrome de Compras Compulsivas)
El Black Friday a finales de noviembre, es para muchos el inicio de las navidades, unas fiestas que ya son sinónimo de compras. Las navidades que eran unas fiestas tradicionalmente familiares y hogareñas se han convertido en la fiesta reina [...]
jueves 23 diciembre 2021
Emociones en Navidad
La Navidad es vivida para las personas de manera completamente diferente, ya que, lo que para muchos es una época de: armonía, unión, felicidad, disfrute e ilusión, para otros, es todo lo contrario: tristeza, melancolía, vacío y desesperanza. De esta [...]
viernes 29 octubre 2021
¿Qué es el Trastorno afectivo estacional? (Winter Blues)
Con la llegada del otoño, el frío, la lluvia y menos horas de luz solar, empiezo a sentirme sin ánimo, triste e irritable. Además, me apetece comer dulces y tengo más sueño de lo normal. ¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO? Los [...]
jueves 19 marzo 2020
Estrategias para un confinamiento exitoso
En este artículo, queremos proponeros una serie de estrategias para llevar a cabo en estos días, donde cuidarse y estar en casa, es de vital importancia. Crear rutinas En estos momentos es muy importante mantenernos ocupados y crear buenas [...]
sábado 17 junio 2017
Voy a aprobar
Muchos de los fracasos escolares u otras pruebas, como oposiciones y otros exámenes específicos, no vienen dados por no entender adecuadamente la materia, sino porque no tenemos un hábito adecuado de estudio, es decir, a la [...]
Llegó la jubilación, ¿y ahora qué hago?
La jubilación es el fin de la etapa laboral, para muchas personas es una etapa deseada que permite disfrutar de la vida sin tener la obligación de trabajar. Pero para otros supone un momento de gran ansiedad y angustia, ya [...]
sábado 27 mayo 2017
¿Podré disfrutar del orgasmo?
El orgasmo es la apreciación subjetiva de intensa emoción y gozo durante las relaciones sexuales, pero existen situaciones en las que, aunque el proceso de excitación sea normal y la estimulación sea apropiada, no se consigue llegar al clímax. Esto [...]
miércoles 5 abril 2017
No puedo decidir
No puedo decidir, no sé cuál es la opción correcta, me agobio con cualquier cosa, dudo… ¿Te suena? Sigue leyendo. […]
jueves 23 marzo 2017
¿Mejora el deporte mi estado de ánimo?
Desde hace décadas expertos consideran que el deporte es una de las claves para tener una buena salud psicológica. A menudo acuden a nuestra consulta personas que padecen ansiedad, bajo estado de ánimo y estrés. Una de las primeras prescripciones [...]