¿Hace tiempo que tienes sensación de vacío y crees que tienes una crisis vital? A lo largo de la vida adulta es frecuente atravesar momentos de crisis emocionales o existenciales. No siempre responden a un hecho concreto; a veces aparecen [...]
Tras semanas de relax, aventuras y momentos fuera de la rutina, numerosas parejas regresan a su hogar sintiendo que necesitan apoyo profesional en forma de terapia de pareja después del verano. Porque, lo que inicialmente se planteaba como un tiempo [...]
Las heridas emocionales no siempre se ven, pero se sienten. A veces aparecen como ansiedad constante; otras, como miedo al abandono, culpa persistente o dificultad para confiar. Son experiencias dolorosas del pasado que siguen influyendo en el presente. Sanar tus [...]
A muchas familias les pasa lo mismo: llegan al parque, miran alrededor y ven a todos los niños y niñas jugando juntos… menos al suyo. O siempre hay conflictos. O vuelve del colegio diciendo: “nadie quiere jugar conmigo”. Cuando hablamos [...]
Hay una voz interna que todas las personas conocemos. A veces, esa voz nos ayuda a mejorar, pero otras, no tanto. La autocrítica es ese diálogo interno que juzga lo que haces y cómo lo haces. Cuando es equilibrada, te [...]
Puede que lleves tiempo evitando las relaciones sexuales. Pones excusas, te dices que es cansancio, que “ya habrá otro día”. Por dentro, sin embargo, sientes miedo, ansiedad o incluso asco cuando piensas en la intimidad sexual. Si te reconoces, quizá [...]
Lo tienes todo, o al menos eso parece. Un trabajo, una casa, quizás una familia, una rutina que funciona. Pero, dentro de ti hay una sensación de vacío que deja un eco en tu interior, un hueco incómodo y persistente [...]
¿Crees que es normal vivir con la sensación de que, hagas lo que hagas, nunca es suficiente? ¿Cuántas veces te has dicho “tendría que estar haciendo más” o has sentido que, por más que logras, por dentro sigues sintiéndote en [...]
¿Qué relación hay entre apego y relaciones sociales? Hay algo invisible que todos llevamos dentro, una especie de huella emocional que se refleja en cada vínculo que construimos: cómo nos relacionamos, cómo pedimos ayuda, cómo reaccionamos ante la intimidad o [...]
¿Y si existiera una forma de sanar el trauma sin revivirlo una y otra vez? Cuando la ansiedad, la tristeza o los recuerdos dolorosos se hacen parte de tu día a día, puede parecer que no hay salida. Pero existe [...]
