¿Sabías que la forma en que te alimentas afecta a tu bienestar emocional? La comida que ingieres influye en tu cuerpo y en tu mente. Por tanto, es fundamental reconocer si tienes una relación sana con la comida. En el [...]
En la era digital, las redes sociales son una parte inevitable de nuestras vidas. Como padres, la constante conexión puede resultar abrumadora, y cuando tus hijos te preguntan por qué "todos sus amigos están en TikTok", puedes sentirte perdido. No [...]
Ir a terapia psicológica puede brindar una variedad de beneficios. En primer lugar, puedes esperar un espacio seguro y confidencial donde puedas hablar abiertamente sobre tus pensamientos, sentimientos y preocupaciones sin temor a ser juzgado. La terapia te brinda la [...]
La decisión de llevar a tu hij@ a terapia psicológica puede basarse en varias señales y situaciones. Aquí hay algunas situaciones en las que podría ser beneficioso considerar la ayuda de un psicólogo para tu hij@: Cambios en el comportamiento [...]
La terapia psicológica online ha ganado popularidad en los últimos años como una forma conveniente y accesible de recibir apoyo emocional. A través de plataformas de videoconferencia seguras, las sesiones terapéuticas pueden llevarse a cabo desde la comodidad del hogar [...]
En este artículo queremos exponer la relación que existe entre el hambre y las emociones, la diferencia entre el hambre físico o real con el hambre emocional y diversas estrategias para poder combatirlo. […]
El Black Friday a finales de noviembre, es para muchos el inicio de las navidades, unas fiestas que ya son sinónimo de compras. Las navidades que eran unas fiestas tradicionalmente familiares y hogareñas se han convertido en la fiesta reina [...]
La Navidad es vivida para las personas de manera completamente diferente, ya que, lo que para muchos es una época de: armonía, unión, felicidad, disfrute e ilusión, para otros, es todo lo contrario: tristeza, melancolía, vacío y desesperanza. De esta [...]
Con la llegada del otoño, el frío, la lluvia y menos horas de luz solar, empiezo a sentirme sin ánimo, triste e irritable. Además, me apetece comer dulces y tengo más sueño de lo normal. ¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO? Los [...]
En este artículo, queremos proponeros una serie de estrategias para llevar a cabo en estos días, donde cuidarse y estar en casa, es de vital importancia. Crear rutinas En estos momentos es muy importante mantenernos ocupados y crear buenas [...]
