Adicción a la tecnología

La adicción a la tecnología (tecnoadicción o ciberadicción) se refiere al abuso de determinados dispositivos o servicios tecnológicos. Estos incluyen la adicción a Internet, teléfonos móviles, videojuegos y televisión.

¿Cómo saber si tengo adicción a la tecnología?

Debido a que estas nuevas tecnologías son elementos de uso cotidiano, es difícil determinar el límite entre el uso necesario y el uso adictivo.

La adicción se presenta cuando una persona las utiliza por una gran cantidad de tiempo innecesario, renunciando a sus actividades sociales o laborales, y en el caso de intentar disminuir su uso, fracasa.

Si crees que puede ser tu caso, en PsicoEca sabemos cómo ayudarte.